12月17日下午，我集团在崇德楼三楼报告厅举办“心晴环保”心理健康专题讲座。临汾荣军优抚医院主任医师、心理学硕士生导师陈岩教授受邀主讲。我集团副院长尤彩虹出席，与师生代表200余人共同聆听。

讲座伊始，陈岩教授首先提出心理健康的标准，解析了抑郁和焦虑状态的判断，通过一系列生动的案例，让学生们深刻感受到压力对身心健康的影响。

陈岩教授详细分析，现代大学生面临着来自学习、人际关系、未来规划等多方面的压力，而学会正确管理这些压力，对于个人的健康成长至关重要。

讲座还教授了减压练习，如腹式呼吸、催眠放松等，帮助师生们在紧张的学习、工作、生活中找到释放压力的途径。陈岩教授鼓励大家“改变从心开始”，通过积极的心态和行动，把握自己的命运。

学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们对压力管理有了更深刻的认识，也学到了许多实用的应对策略。

大学生心理健康教育与咨询中心主任王跃萍表示，此次讲座不仅丰富了我们的心理健康知识，更提高了我们的自我保健能力。希望大家都能将今天学到的知识用到日常生活中，共同营造一个健康、和谐、积极向上的校园环境。下一步，大学生心理健康教育与咨询中心还将继续举办此类活动，以促进学生全面素质的提升。